Hardlopen: hoe gaat het nu?

Foto 28-09-14 16 29 27

O hey, hallo daar. Weet je nog wie ik ben? Flauw, flauw. Volgens mij begin ik de laatste tijd iedere blogpost zo. Elke keer beloof ik mezelf weer om regelmatiger te bloggen, maar helaas het is lastig als je fulltime stage loopt en in het weekend ook nog eens werkt. Maaaaaar, ik zie de komende kerstvakantie als een goed begin of anders heb ik nog een tweede kans: 1 januari. Een goed voornemen, toch?

Continue Reading

Hardlopen: hoe gaat het?

10549603_1469338036639394_1916437268_n

Wow, het is te lang geleden dat ik iets heb geschreven over mijn hardloopavonturen. Zullen we het er maar op houden dat geen nieuws, goed nieuws is? Want dat is het in dit geval eigenlijk ook ;). Het hardlopen gaat hartstikke goed. Sinds mijn eerste hardloopwedstrijd in maart heb ik de smaak (nog meer) te pakken. Tijdens de 20 van Alphen kwam ik erachter dat ik harder kon, dan ik dacht. Zo zie je maar weer dat hardlopen niet alleen fysiek, maar ook mentaal is.  Continue Reading

Running playlist: 20 van Alphen

Whaaa, het is bijna zover. Aanstaande zondag loop ik de 10 km tijdens de 20 van Alphen. Ik hoop zo dat het droog is, haha. Dat is iets wat eigenlijk al de hele week door mijn hoofd gaat. Ik haat hardlopen in de regen. Iedere dag check ik even de weersvoorspellingen. Tot nu toe ziet het er nog goed uit. Als het gaat regenen valt er maar 0,2 mm en het weercijfer is een 8!

Om helemaal in de ‘mood’ te komen heb ik op Spotify een running playlist samengesteld voor zondag. De playlist bestaat uit mijn favoriete hardloopnummers van het moment en ik deel hem graag met jullie.

Op welke muziek lopen jullie hard?

Liefs,
Franca

Fitspiration

fitspiration

Nu mijn zomervakantie geboekt is (Mallorca, here we come!), komt de zomer toch wel dichtbij. Tijd om de gezonde levensstijl weer voor de volle 100 procent op te pakken. Gelukkig heb ik deze nog redelijk aan kunnen houden, maar iets meer sporten en letten op wat ik mijn mond stop is natuurlijk nooit verkeerd. Hardlopen gaat prima (ik zal ook wel moeten, over 2 weekjes staat de 20 van Alphen voor de deur). Ook ga ik nog steeds iedere week braaf naar bbb, maar vanaf volgende keer voeg ik daar een uurtje burn aan toe. Ik heb geen idee wat ik van deze groepsles kan verwachten, maar ik heb er zin in!

Continue Reading

Running songs part one

runningsongs

Hardlopen zonder muziek is als een patatje zonder mayonaise, aldus Francien van Girlslove2run. Beetje rare vergelijking misschien, maar ik ben het volledig met haar eens.

Rennen zonder muziek? Ik zou het me niet kunnen voorstellen. Als ik even goed nadenk heb ik volgens mij nog nooit zonder muziek hardgelopen. Ohja, volgens mij een keertje maar dat was niet gepland. De batterij van mijn iPod was ineens leeg, dat was trouwens ook de laatste keer dat ik met die iPod hardgelopen heb haha. Genoeg gepraat. Het is tijd om mijn favoriete hardloop nummers met jullie te delen.

Continue Reading