Fit de zomer in #5

hardlopenpng
Hallo ladies, hoe gaat het met jullie sportiviteiten? Ik hoop dat het bij jullie beter is gesteld dan bij mij. Afgelopen dinsdag had ik namelijk een klein ongelukje. Terwijl ik vrolijk aan het hardlopen was – het ging erg lekker – ging ik ineens keihard door mijn enkel. Hoe het precies is gebeurd, ik heb geen flauw idee. Ik denk dat ik mij verstapte, maar vervelend is het wel. Ik zit namelijk nu nog steeds met een dikke enkel. En oh, ook met een gat in mijn legging. Dat vind ik stiekem nog erger… Continue Reading

Fit de zomer in #4

Foto 28-05-15 19 20 33

Hallo sportievelingen! Hoe gaat het met jullie challenges? Bij mij gaat het goed. Hoe gaat het bij jou Annick? Afgelopen week ben ik aantal keer gaan hardlopen, heb ik netjes de buikspieren gedaan en heb ik gisteren een lesje bbb gevolgd. Het gezonde eten gaat daarentegen iets minder goed. Ik ben gezwicht voor dropjes en tony chocolonely. Gelukkig heb ik dit met mate gedaan en valt de schade uiteindelijk wel mee. En hey, we moeten onszelf natuurlijk niet alles gaan ontzeggen. Anders houd je nooit die gezonde levensstijl vol. Continue Reading

Fit de zomer in #3

hardlopenpng

Hallo daar! De zomer komt steeds dichterbij. Ik kan niet wachten tot ik met mijn handdoekje op het Turkse strand lig. Maar voor die tijd moet er toch nog iets gebeuren. Ik ben redelijk tevreden met mijn lichaam, maar strakker kan natuurlijk altijd. Samen met Annick hebben wij besloten om een fit de zomer in challenge te houden. Iedere week een nieuwe uitdaging om zo met een fit en fijn gevoel de zomer in de gaan. Afgelopen twee weken hebben er al twee uitdagingen op Annick haar blog gestaan. Nu is het aan mij de taak om een nieuwe uitdaging te verzinnen. Benieuwd? Lees dan snel verder. Continue Reading

SPORT: Challenge accepted

11024363_375539765962241_245097768_n

Lieve Annick,

Ergens vaag kan ik iets herinneringen. Prestaties die niet zo goed gaan verdring ik vaak haha. Laten we het opnieuw proberen en deze keer volhouden (tenminste bij mij was de vorige keer een grote fail hahah). Na onze prestatie van gisteren (10 km in volle tegenwind) heb ik genoeg motivatie. En oooh, voor je het weet staat de zomer ook weer voor de deur. Een bikinibody is op zich geen slecht vooruitzicht toch?  Continue Reading

Hardlopen: hoe gaat het?

10549603_1469338036639394_1916437268_n

Wow, het is te lang geleden dat ik iets heb geschreven over mijn hardloopavonturen. Zullen we het er maar op houden dat geen nieuws, goed nieuws is? Want dat is het in dit geval eigenlijk ook ;). Het hardlopen gaat hartstikke goed. Sinds mijn eerste hardloopwedstrijd in maart heb ik de smaak (nog meer) te pakken. Tijdens de 20 van Alphen kwam ik erachter dat ik harder kon, dan ik dacht. Zo zie je maar weer dat hardlopen niet alleen fysiek, maar ook mentaal is.  Continue Reading