Fit de zomer in #4

Foto 28-05-15 19 20 33

Hallo sportievelingen! Hoe gaat het met jullie challenges? Bij mij gaat het goed. Hoe gaat het bij jou Annick? Afgelopen week ben ik aantal keer gaan hardlopen, heb ik netjes de buikspieren gedaan en heb ik gisteren een lesje bbb gevolgd. Het gezonde eten gaat daarentegen iets minder goed. Ik ben gezwicht voor dropjes en tony chocolonely. Gelukkig heb ik dit met mate gedaan en valt de schade uiteindelijk wel mee. En hey, we moeten onszelf natuurlijk niet alles gaan ontzeggen. Anders houd je nooit die gezonde levensstijl vol.

Genoeg gepraat. Jullie zijn vast benieuwd naar de volgende challenge. De foto hierboven verklapt het stiekem al een beetje. We gaan namelijk touwtje springen. Doutzen Kroes doet het ook, dus wij ook. 😉 Touwtje springen is erg goed voor je conditie en zorgt voor een sterkere core. Laten we afspreken dat we allemaal 3 keer per week ons springtouw pakken en vervolgens minstens 3 minuten springen. Klinkt misschien lang, maar dat valt best mee. Zet een muziekje op en de tijd vliegt voorbij. Ik pak mijn springtouw alvast, veel succes!

Liefs,
Franca

Franca

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *